E buna cartea asta cu terapia aceasta? Ajuta? A citit-o cineva?
Te Ajuta in tulburari psihologice? La psihic?
https://www.all.ro/......n-tcc.html

Pentru ce tip de problemele este utilă terapia cognitiv-comportamentală?

Terapia cognitiv-comportamentală este utilă pentru o serie de probleme precum:

furie
atacuri de panică și anxietate
sindromul de oboseală cronică
durere cronică
depresie
tulburare bipolară
probleme cu drogurile sau alcoolul
probleme de comportament alimentar
probleme de sănătate general
bulimie nervoasă și tulburare alimentară
ticuri
tulburări de dispoziție
tulburare obsesiv-compulsivă
fobii
tulburarea de stres post-traumatic
probleme de relaționare și de ordin sexual
probleme cu somnul

Totodată, terapia cognitiv-comportamentală poate ajuta persoanele cu:

psihoză
obiceiuri precum smulgerea părului sau rosul unghiilor
probleme sexuale și de relaționare
insomnie
sindromul oboselii cronice
durere cronică
probleme interpersonale de lungă durată

Deci eu zic sa o citesti