Imi puteti recomanda o carte despre stările noastre, emotii, cum sa ne controlam, sa ne linistim, etc?

Cele pe care le-am citit eu (una este o carte practica, cealalta un studiu foarte bine facut, insa inveti si cateva strategii-cheie):
Mark Williams - Exercitii de meditatie pentru depasirea depresiei (eliberarea de nefericirea cronica); ed. PP
Joe Dispenza - Antreneaza-ti creierul! (Strategii si tehnici de transformare mentala); ed. Curtea Veche

Nu sunt bune de nimic. Iti spun eu de acum...
In plus, linisteste-te, voteaza cu PSD in continuare (numele tau zice o varsta la care votul e legal) si apoi sa te plangi in continuare.

Poti sa o citesti gratis aici
https://www.scribd.com/......ntului-tau
Daca nu merge, fa-ti un cont, incarca un fisier (orice fisier vrei tu) si poti sa o descarci.

Paul ekman, emotii date pe fata