Ce carte pentru scăparea de anxietate și timiditate îmi recomandați? Ofer funda!

Iti dau doar titlurile.
Iti dau doar titlurile dar sunt carti foarte bune in domeniu care te vor ajuta cu siguranta:

Un minut la psiholog
Si Stephen Briers-Terapia cognitiv comportamentala
Dale Carnegie-Lasa grijile si incepe sa traiesti
Vindeca stresul, anxietatea si depresia fara medicamente si fara psihanaliza
Anxietatea si fobia
Cum sa scapi de anxietate

Https://www.viatasisanatate.ro/descopera-ti-valoarea

Codul emotiior de Bradley Nelson, este o carte geniala despre emotii captive care abordeaza cauza ce a provocat anxietatea, depresia etc.

1. Arta Subtilă a nepăsării - Mark Manson
( https://www.elefant.ro/......e884e262ab )

2. Puterea prezentului - Eckhart Tolle
( https://www.elefant.ro/......b66aa23c1c )

3. Talentul nu este de ajuns - John C. Maxwell
( https://www.elefant.ro/......efc7f861d5 )

4. Curajul de a nu fi pe placul celorlalti - Ichiro Kishimi, Fumitake Koga
( https://www.elefant.ro/......16cbd18345 )

5. Cum să-ți controlezi anxietatea? - Bret A. Moore
( https://www.elefant.ro/......481a0f2c79

Sfat: Aplică tot ce citești, altfel le citești degeaba.

Îți sugerez sincer sa nu cauți cărți cai te vei aprofunda in problemele autorului in loc sa le rezolvi pe ale tale... Încearcă și ieși din zona de confort totalitate... Spre exemplu o tabără unde nu cunoști pe absolut nimeni cu scopul de a te redescoperi