Fa des exercitii de respiratie, inclusiv cand mergi pe strada: inspiri costodiafragmal, tii aerul cateva secunde, apoi expiri usor, cate putin aer astfel incat expiratia sa dureze minim 10 secunde. rezistenta la suflat e strans legata de o buna diafragma, de antrenamente
Ai nevoie de foarte multi ani pentru rezistenta in primul rand tu ai idee ce inseamna termenul de note lungi?
Daca vrei pot sa te invat cate ceva imi dai mesaj aici sau pe adyclarinet9@yahoo.com