Bei multa apa (apa plata nu altceva), iti incetinesti si regulezi respiratia, intaresti diafragma si racnesti pur si simplu. Dupa un timp o sa te inveti sa faci asta cat mai lung. Incearca pe diverse voci si succes.
Horia6629 întreabă:
Răzvănel12369 întreabă: