O soluție ar fi sa renunți la content horror de orice fel și să începi să te rogi in fiecare seara
Să nu faci împotriva, că nu poți. Așa că nu ai putea. Cauți cauzele în stilul de viață și îl schimbi.
Buna.Ar trebui sa identifici cauza acestor vise.De pilda, ce faci mai exact inainte de somn? Stai pe telefon/tableta, vizionezi filme care iti stimuleaza creierul, cu tematica horror sau alte din astea care te nelinistesc? Daca da, nu e ok. Poti incerca sa bei ceai de musetel sau de lavanda pentru un somn linistit, sa faci cateva exercitii de intindere, sa citesti ceva, sa asculti muzica care te relaxeaza etc.
DeProfundis99 întreabă: