Mesajul este sa nu te falesti atunci cand postesti, sa nu iti etalezi evlavia si smerenia in public pentru a-ti maguli persoana, degeba postesti daca te "dai mare"(cum s-ar zice) cu acest lucru. Postul este doar pentru tine si pentru Dumnezeu.
Postul cel bun:
Iată postul plăcut Mie: dezleagă lanţurile răutăţii, deznoadă legăturile robiei, dă drumul celor asupriţi şi rupe orice fel de jug; arunca painea pe ape si dupa multa vreme o vei gasi.