Prin diferite moduri. Nu pot sa-ti ofer meditatii, iti pot oferi Yoga spirituala.
http://ro.falundafa.org/falun-dafa-video-audio.html
Pentru protectie, un avantaj e ca protejeaza practicantul chiar daca exercitiile nu sunt facute continuu. Materialul ar trebui privit doar o data pentru a intelege exercitiile, iar dupa, o sa fie nevoie de doar 15 minute din timpul tau pentru practicarea lor.
https://youtu.be/Ac08kMK-dyI
Si acest exercitiu de Qi Gong pentru cultivarea Qi-ului, ce aduce imediat un boost de energie, relaxare, stare mentala placuta.