Sunt momente in care sunt foarte descurajat si trist. Ce sa fac ca sa ies din aceasta depesie si sa prind incredere in mine? Daca vreti bagati-mi idul chiron_me

Atunci cind esti trist si descurajat incearcă să-ti controlezi gindurile.Gindurile tale negative sunt ca niste copilasi nerăbdători care topăie de acolo-colo si tipă:,,Uită-te la mine, uită-te la mine''. Tu ia aceste,, ginduri copilăresti'' negative si punele la colt ca să te poti concentra asupra gindurilor pozitive. Uneori ele nu ascultă.Se ridică de pe scaun si tipă din nou să li se acorde atentie.Atunci le pui inapoi unde le e locul, iar de data le si legi.Iti innoiesti mintea atunci cind ti in robie gindurile negative si esti preocupat de cele pozitive.

Şi un glonte trecut dintr-o ureche în cealaltă.

Cel mai bine e sa vorbesti cu cineva, sa spui ce ai pe suflet si poate sa cauti o modalitate sa rezolvi problema. Dar sa fie cineva n care ai incredere ca nu o sa spuna la altii. Cel mai bine e sa vorbesti cu cineva care nu te cunoaste si pe care nu il cunosti, pe mess sau pe TPU. Daca nu poti sa vorbesti cu nimeni ncearca sa memorezi ceva, lectii pentru scoala sau orice iti ocupa mintea.

Esti vesel sa vezi ca exista specimene ca mine care isi bat joc de tine? Interesant.

Ocupa-ti timpul cu cat mai multe chestii de actualitate. cauta sa faci cursuri despre orice crezi ca te-ar ajuta in viitor sau momentan.

Vorbeste cu asclepios, ucenicul lui hiron.era mare specialist in depresii.