Conform cu Matei 6:16-18 "Când postiţi, nu vă mai luaţi o înfăţişare tristă ca ipocriţii, căci ei îşi schimonosesc feţele ca să arate oamenilor că postesc. Adevărat vă spun că şi-au luat deja răsplata din plin. 17 Dar tu, când posteşti, unge-ţi capul şi spală-ţi faţa, 18 ca să nu le arăţi oamenilor că posteşti, ci Tatălui tău, care este în ascuns. Atunci Tatăl tău, care vede în ascuns, te va răsplăti."
Nu cum trebuie ci cum tii tu post, vezi ca e pacat sa minti! nici nu stii definitia postului si nici cand a fost instituit