Conform Dietei Dukan esti la o greutate normala nu te ingrijora deci nu trebuie sa slabesti. Vorbesc foarte serios!
Funda?
Ba, sa slabesti, esti nebun/a devi anorezic/a e perfect, esti chiar prea inalt/a dar cu kilogramele stai perfect, daca zice cineva ca esti gras/a se refera ca ai multe kile, nu ca iti sta rau cu ele, eu sunt baiat, 15 ani 1, 75 80 de kg, sunt masiv, fac culturism, fara creatina, doar cu perseverenta
La inaltimea ta greutatea e perfecta.Eu ti-as sugera doar sa te mentii prin exercitii usoare zilnice http://www.youtube.com/watch?v=p1DuYw8dxZs
Pai eu am 17 ani, 1.60 si 48 de kg si sincer, chiar ma simt grasa X_x.
Ai putea sa incerci sa ajungi la 70 de kg in prima faza si dupa daca esti sau nu multumita de tine sa continui sa incerci sa slabesti sau nu.
eu iti recomand sa iesi in fiecare zi la plimbare cate 2-3 ore si sa elimini grasimile din alimentatie
Pai e inaltimea -15.eu am facut atletism iar antrenorii mei asa spuneau...bafta.
Eu zic ca arati bine!
Ai putea sa te mai ingrasi un pic sa stii!
Sa stii ca fetele nu se omoara dupa slabanogi!
Mie personal nu-mi plac baietii cu burta plata!