1.Am auzit ca daca te imfometezi, si nu mananci, nu vei slabi.Ati putea sa imi explicati de ce? 2. Ce fructe contin putine calorii? Dar alte alimente?
Nu ma infometez, imi pasa de sanatatea mea.Sunt curioasa sa stiu de ce. Daca puteti sa imi explicati, dau funda!

E cea mai proasta idee sa nu mananci, faci anorexie+ ca metabolismul tau se obisnuieste fara mancare, dupa aceea cand o sa ajungi la rezultatul mult dorit, o sa vrei sa mananci dar n-o sa poti ca s-a obisnuit metabolismul deja..si asa slabeste cu 10-20 kg mai putin decat vroiai.

Ba da o sa slabesti daca te infometezi, insa o sa fie ceva de scurta durata, pentru ca dupa ce vei socoti ca ai slabit cat ai vrea vei reveni repede la modul de hranire anterior, si in plus de asta corpul tau iti va cere tot ce ii lipsea, si tu ii vei da pentru ca vei avea pofta si cam 90 % din greutatea pierduta prin infometare o sa o pui inapoi, daca nu chiar si mai mult, si prin infometare s-ar putea sa iti faci rau, de exemplu sa faci ulcer si restul chestiilor care tin de malnutritie. Mananca mai putin dar mananca ce trebuie si nu exagera!

Pai atunci cand te infometezi organismul observa acest lucru si are tendinta de a stoca rezerve pentru mai tarziu.Infometandu-te poti slabi dar pierzi si masa musculara si poti avea probleme cu glicemia, calciul, magneziul etc.Cel mai bine este sa ai un stil de viata sanatos si cu cat mai putine excese.Ai aici lista de calorii a mai multor alimente: http://www.cauta-cazare.ro/calorii.php

Bună.
Învață să mănânci cât mai sănătos și practică și un sport deoarece îți tonifici masa musculară dar arzi și caloriile.
Alege alimente sărace în grăsimi, zaharuri, carbohidrați, etc. și se digeră ușor.
http://calorii.oneden.com/
Înfometarea pune în pericol mare sănătatea!
Succes.
Pa, pa.

1.Daca te infometezi si nu mananci, sigur vei pierde in greutate. Insa organismul uman nu este contruit sa reziste infometarii, asa ca va activa toate mecanismele sale de protectie: foame extrema (dezavantaj urias pentru omul modern care e inconjurat de magazine si mancaruri rapide), pierdere de masa musculara, reducerea densitatii oaselor, incapacitate de gandire, carcei, etc. Iar atunci cand nu mananci, organismul incepe sa aiba lipsuri. Sa spunem ca iti lipsesc proteinele. El nu stie cum sa iti indice :"SweetSacrifice, trebuie sa mananci niste alune", ci iti va spune doar ca iti e foame. Iar daca mananci fructe, intr-o ora iti va fi iar foame. Iti va fi tot timpul foame. De aceea nu e suficient sa mananci mese regulate, ci trebuie sa mananci mese echilibrate si regulate. Te intereseaza o bibliografie de nutritie? 2. Fructele in stare proaspata nu contin multe calorii, comparativ cu alte alimente. Pentru un regim de slabire tipic, 2-3 portii de fructe pe zi sunt destule. Cateva fructe cu mai putin de 100 calorii pe 100g: lamaie, grefe, struguri, prune, pepene, pere, mere, corcoduse, ananas, capsuni, coacaze, mure, papaya, piersici, rodii, visine, cirese, portocale, kiwi, caise. Practic, exista alimente la care poti face mici excese cantitative, precum varza cruda, spanac nepreparat, ridichi, morcovi, telina, carne slaba (pui, curcan, peste), castraveti, dovlecei, etc. Exista multe documentare si carti foarte interesante pe aceste subiecte.

Corpul uman e ca o masinarie.
Cand te infometezi, intra pe "sleep/stand-by", consuma putine resurse. Insa daca mananci in portii mici si slabe caloric, il vei determina sa consume si din rezerve.