1.Am si eu o intrebare : daca incepand de acum si pana in mai [6 luni] mananc : In fiecare dimineata: lapte+cereale si in rest doar varza (cruda), uneori piept de pui la gratar, multe fructe si legume (de toate felurile) si beau apa+lamaie; apa. Cam cat as slabi? si : exista riscuri? se poate intampla ceva rau cu organismul meu daca tin aceasta dieta? P. S. : Nu mananc mult in timpul saptamanii pentru ca sunt mai tot timpul la scoala .
Cand termin dieta o sa mananc normal - cam orice[dar tot fara prajeli, dulciuri]
2.Am auzit ca pentru slabit, ca si sport, sunt recomandate si ganterele. E adevarat ca daca incep sa ridic gantere voi deveni mai lata in umeri?[deja sunt cam lata]

Trebuie sa mannaci mai multe lactate si mai multa carne, obligatoriu in fiecare zi. Pieptul de pui este permis doar daca este pui crescut in curte, cei din comert contin hormoni de crestere care te ingrasa. Mai bine mananci carne slaba de vita si peste slab decat pui din comert.
daca adaugi astea la dieta, poti slabi sanatos cam 3 kilograme pe luna. Nu poti sa mai renuti la genul asta de dieta, daca te apuci de ea, fiindca atunci cand te vei intoarce la mancat normal, te vei ingrasa rapid la loc (daca nu cresti cantitatea de efort).
Daca ridici gantere, te vei lati in umeri si in spate, evident, asta este scopul lor, alaturi de bicepsi.

Secretul kg eliminate = putin si des! ai sa vezi ca reusesti sa slabesti! mese reduse cantitativ, dar dese 6-7 pe zi.Atentie,fara dulciuri, prajeli si grasimi, in rest orice! bafta!

@Brigaela Da, este vorba de pui crescut in curte si carnea de vita nu imi place.

@Brigaela deci daca manac varza si varza si varza [cruda] nu patesc nimic nu? adica.am auzit ca un barbat a mancat doar morcovi o perioade de timp si a murit din cauza beta-carotenului [nu stiu daca e adevarat, dar oricum.intreb ]