Mai mult mintal decât fizic.
Te invata sa treci de zona de confort in viata de zi cu zi, e ceva când ajungi obosit seara sa te bagi sub un jet rece numai de asta nu-ti arde.
Ca sa aiba beneficii fizice foarte mari trebuie sa faci bai in gheatã.
Eu simt ca racesc numai cand ma gandesc la asta
Nu racesti de la apa rece, doar daca iei virusi. De fapt chiar ajuta sa te detoxifici, adicã apara organismul intarind sistemul imunitar.
Chio9 întreabă: