Te rog frumos, citește comentariul meu de mai sus.
Dulciurile nu contin calorii?
Nu am zis ca nu conțin. Oricum acum mi-am dat seama ca el/ea a întrebat cu ce anume a reușit cineva sa se îngrașe, iar tu ai răspuns că, cu dulciuri, nu?
Ori i-ai recomandat sa mănânce dulciuri ca sa se îngrașe?
" cheia " îngrășării sunt caloriile, mai exact surplusul caloric. Trebuie să mănânci din ce în ce mai mult până ajungi la un surplus caloric dorit. Dar asta trebuie făcut treptat, nu să mănânci mult din prima.
Deci nu te îngrașă zaharul și fast-food ul, ci caloriile. Iar calorii multe conține și mâncarea sănătoasă.
Sper că ți-am fost și ție de ajutor, dar și celui care a pus întrebarea.
Auzi fa' dc imi dai tu eronat?
Alexa1234a întreabă: