Buna.
Fructele goji nu au nicio legatura cu slabitul. Ele sunt bogate in antioxidanti in special carotenoide care ajuta la vedere si sunt bogate in vitaminele A si B.
Eu consum goji in smoothie-uri.
Daca renunti la dulciuri, paine, paste, carne grasa, mancare tip fast food, consumi fructe multe, legume si ai 3 mese pe zi ( ultima masa sa fie pana in ora 7 si sa contina salata de prefernta), si sa faci sport ( aerobic, sari coarda, mergi pe bicicleta sau alergi), te asigur ca o sa slabesti treptat dar sanatos si te asigur ca nu o sa mai depui la loc deorece organisml treptat se adapteaza la un mediu sanatos ( daca ti regim, te infometez, organismul are impresia ca nu ai ce sa manaci, iar cand o sa manaci organismul o sa depuna grasime cand iar nu o sa ai ce sa manaci, si asa o sa te ingrasi mult).
Bună!
Într-adevăr, fructele de goji ajută la slăbire deoarece conţin antioxidanţi - vezi mai multe detalii la linkul :
http://www.csid.ro/......-12013241/
http://sanatate.acasa.ro/......66032.html
Eu NU am folosit fructe de goji deoarece NU doresc/nu este necesar să slăbesc :)
Toate cele bune.
Bună!
Mda, mulţumesc Domnului că totul este ok : de vreo 6-7 ani ( cel puţin ) mă menţin cam la aceeaşi greutate ( cu mici variaţii de 2-3 kg, în funcţie de anotimp ).
Oricum, am obiceiul să fac MULTĂ mişcare - în special merg ( destul de mult ) pe jos :)
Şi sunt destul de atent la ce & cum mănânc; consum doar pâine neagră ( câte 2-3 feliuţe la fiecare masă ) "Grâu întreg" = pâine 100 % integrală - vezi linkul :
http://www.velpitar.ro/grau-intreg/
Ca să nu mai amintesc de câte un pahar de vin roşu ( natural, de casă ) la prânz/cină :)
O seară/noapte frumoasă.
Eu nu cred in aceste fructe "miraculoase".
Peste tot pe net poti vedea mesaje gen vrei muschi sau vrei sa slabesti X kg in Y zile.
Doar minciuni, ca sa slabesti trebuie sa ai un meniu echilibrat in fructe si legume, si sa nu mananci dupa ora 18:00.
Iti recomand dimineata o salata.
La pranz o salata de fructe.
Seara(pe la 17:30Ceva mai consistent, cum e carnea macra(macra-fara pic de grasime)
Si desigur exercitii fizice ca alergatul si abdomenele.
Intre mese ai putea manca un mar sau o banana.
Daca o tii asa o sa slabesti.
Dar daca chiar vrei sa slabestii, adica daca tu ai cam 120kg sau 100kg si asta nu da roade.
Ai putea incerca o operatie de lipo-suptie a stomacului.
Vei manca foarte putin si vei slabi ca 20-30kg la 4-5 luni.
Ai putea sa apelezi la un medic, poate el te va ajuta mai bine.
Bafta.
Deeaandreea9156 întreabă: