E aiurea sa copiezi o dieta, iti poti face propria dieta. Dar trebuie sa te documentezi despre alimente
Rezultate imediate ai in perioada de inductie insa apoi se slabeste treptat si natural. Daca in inductie poti pierde chiar si 2kg pe saptamana asta se datoreaza in mare parte pierderilor de apa cand intri in cetoza. Atkins este inteleasa gresit, este un stil de viata. In perioada de pre-mentinere eu slabesc intre 0.5 - 1 kg pe saptamana. Fara efort insa. Sunt de parere ca o dieta care nu se transforma in stil de viata, nu merita urmata. Daca vrei sa afli mai multe http://www.capricciosa.ro/dieta-revolutionara-atkins/
Buna, eu nu am tinut aceasta dieta, dar am gasit o carte cu retete interesante (sanatoase si dietetice), pe care ti-o recomand cu caldura: http://raobooks.wordpress.com/......lame-tree/ Bafta!
lalalalalalalalalalalaaa întreabă:
Mario1996 întreabă: