Tu realizezi ca daca mananci cartofi prajiti si chipsuri si mai adaugi si o grepfruit e tot aia? De ce unii oameni nu pot gandi clar si limpede?
E chiar asa greu sa tii o dieta echilibrata ( fara prajeli si sucuri)? Nu-ti spune nimeni sa mananci numai legume, sau sa devii vreo frustrata. Trebuie sa slabesti mancand, asta daca vrei sa slabesti sanatos si dupa o luna sa nu pui dublu inapoi. Mananca maxim o felie de paine pe zi, graham si de 3 ori pe saptamana poti sa-ti faci o pofta, ceva dulce. Dar nu o savarina, ci 3-4 bucatele de ciocolata, un baton cu cereale. etc.
www.slabute.ro
anonim_4396 întreabă: