A zis careva pe TPU ca, indiferent de meniul de la pranz sau cina, o singura banana dimineata slabeste. E adevarat?
O adevarata tampenie! Cu un asemenea mic-dejun, adio sanatate! Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei, pentru ca este prima dupa atatea ore. PRin ea iti iei toata energia folositoare intregii zilei. Nu micul dejun este masa la care trebuie sa renunti, ci mai degraba cina. Nu sa renunti la ea, dar sa o servesti in cantitati mici daca vrei sa fii slabuta. UIte, am citit undeva cum ar fi un mic dejun ideal pentru fetele care vor sa fie slabute:
2 oua fierte, o feliuta de branza slaba, 2 felii de paine prajita, un suc de portocale [natural] sau de rosii, si un mar.
Sanatate!
Răspunde
Ordonare:
Cronologică
Răspunde
Nu este adevarat... in general bananele ingrasa daca le consumi in cantitati foarte mari. ca sa poti slabi poti manca o lamaie pe zi si apoi poti manca orice mancare!
Nu sigur ca nu trebuie sa mananci fructe si legume(doar fructe si legume) si max 3 mese pe zi si fa si un sport(ajuta) funda?
Nu cred ca e adevarat. Ar fi cam ciudat sa mananci dimineata o banana, si la pranz sa bagi in tine numai Fast - Food-uri, si mai ales sa mananci consistent seara. Da, probabil ca ajuta cumva, dar sa nu te astepti la cine stie ce rezultate.
Bananele ingrasa, draguta... daca vrei sa slabesti bea un ceai dimineata cu zaharina de preferat si un ou fiert cu 1-2 felii de paine prajita, branzica.nu mult.si in general trebuie mancat piept de pui fiert.si daca te inchizi in camera si iti pui muzica la casti si incepi sa dansezi.cum stii tu
.si cateva abdomene pe seara. aproape ca fac minuni..Succes!
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
