Abdomenele au efect benefic dublu pentru organism: intaresc si musculatura abdominala, dar facute zilnic, poate chiar si de 2-3 ori pe zi, in serii de 20-30, ajuta si la slabit. Orice efort sustinul ajuta la slabit, dar efectele nu sunt chiar imediate, ci trebuie avuta rabdare.
Singura modalitate de a scapa de „colăceii„ de pe burta sunt abdomenele!
Abdomenele te ajută să slăbești și după o să ai și pătrățele Ar fii recomandat să faci serii de abdomene!
anonim_4396 întreabă: