Pune o întrebare

Sănătate

în 12 Februarie 2018 | a întrebat:

Accidentare umar. Acum 3 saptamani am facut o intindere la umarul stang. Eram la sala, faceam piept cu gantere la banca inclinata si mi s-a dezechilibrat bratul stang. Prima seara a fost mai grea cu somnul, dar mi-am recuperat mobilitatea destul de repede. Am luat suplimente pentru articulatii si tendoane si am folosit puterea ursului. Dupa 3 saptamani in care am tot facut exercitii de recuperare, cu greutati mici, singura durere pe care o mai simt este atunci cand fac presa umeri, piept. Imi poate spune cineva din experienta cat dureaza o recuperare completa?

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

Expert TPU

Userul anului

în 12 Februarie 2018 | a răspuns:

Ar fi bine sa faci investigatii cu privire la vreo posibila fisurare osoasa sau intindere /rupere de tendoane!
O cunostinta a patit asemanator, dupa un timp s-a apucat iarasi "de forta", cand a scapat greutate pe piept si era sa moara. La investigatii s-a aflat ca a avut un os fisurat si ceva tendoane afectate, iar la fortarea cu care inainte a fost obisnuit, deja nu mai rezista organismul. De la a doua accidentare nu mai are voie sa ridice greutate mai mare de 8-10 Kg cu mana afectata. Omul, care inainte ridica greutati de sute de kilograme, acum e disperat. N-are nici 35 ani.

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 20 Aprilie 2018 | explică:

(in caz ca mai este cineva in situatia in care am fost eu) Update: dupa 12 saptamani e ca si cum nu s-a intamplat nimic, am revenit in sala de mult, mult mai motivat, am revenit la greutatile cu care lucram inainte, chiar mai mari. Bafta.
*

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Februarie 2018 | a răspuns:

Pai cam 1 luna maxim sau mai putin dar eu iti zic sa te duci la un doctor ca poate fi mai grav nu am propia experienta adica nu mi s-a intamplat asta si sper ca te-am ajutat

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 23 Februarie 2016
dicotul întreabă:

Deci am o problema care ma deranjeaza de mult timp dar am incercat sa o ignor cat timp nu ma incomoda in anumite activitati. Acum fac box de vreo luna si antrenorul imi spune sa tin directa de stanga sus...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 10 Martie 2014
anonim_4396 întreabă:

Salut prieteni, am si eu o intrebare care ma tot framanta. Am avut o fractura la umarul stang cauzata de o cazatura, am fost pus 3 saptamani in ghips si dupa ce mi- a scos ghipsul am constatat ca umarul...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 16 Mai 2018
Anonimul2020 întreabă:

mi s- a intamplat recent dupa o ora de volei sa ma doara in zona de unde se recolteaza sange la brat, simtindu se ca o intindere, au trecut 2 saptamani si nu mi am revenit, cand incerc sa ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 5 Ianuarie 2015
Andrei_Vlad_C_1986 întreabă:

m`am apucat de sala in urma cu 6 luni, totul a mers ok pana in urma cu vreo 2 saptamani cand am facut o intindere la umarul stang care s`a lasat pe brat si acum nu mai pot ridica nici jumatate ...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 10 Aprilie 2016
Girly97 întreabă:

Mama mea are intindere de tendoane, a avut mana in ghips iar acum face recuperare. Ce sa faca ca sa se vindece mai repede?

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 17 ore
IonelFlorianUrzica întreabă:

Mai este cineva care a avut probleme cu învățatul și cu înțelegerea de mic? Cum ați rezolvat situația?

1 răspuns
trimisă acum 17 ore
Eva1997 întreabă:

Bună ziua! Ce înseamnă antru gastric?

2 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
___Enzo întreabă:

Bună ziua! Termin pastilele de Nexium 40 mg și încep altele, trebuie sa fac pauza sau pot să le continui?

1 răspuns
trimisă acum 17 ore
DaciaRomania întreabă:

Apa de la robinet la voi se poate bea și e bună, ok, sau nu prea? E sanatos sa bei așa ceva des?

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii