Pune o întrebare

Sănătate

în 20 Noiembrie 2018 | a întrebat:

Acum 2 saptamani adormeam mereu pe la 4-5-6 dimineata, erau zile in care nu dormeam deloc si de ceva timp, am vazut cat de toxic era "programul " meu de somn asa ca acum ma culc pe la 10-11-12. Problema e ca desi in primele zile dormeam non stop si eram ametita, usor usor mi am revenit. Insa acum, simt nevoia sa dorm 9-10 ore pe noapte plus 2 pe zi. Pierd mult timp asa si ma trezesc mai obosita decat m-am culcat. Aveti idee de ce?

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 20 Noiembrie 2018 | a răspuns:

Te readaptezi la rutina si nu mananci bine, lipsa de apa

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Noiembrie 2018 | a răspuns:

AlaAbi a raspuns bine si merita funda.
Trebuie sa iti faci program strict exact ca in armata.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Noiembrie 2018 | a răspuns:

Pentru ca nu e bine sa dormi nici prea putin, nici prea mult.
Seteaza o alarma, dormi 8 ore.
Te vei obisnui, desi poate in primele zile te vei simti iar obosita.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Noiembrie 2018 | a răspuns:

Cum ti-au zis si cei din inaintea mea dormi prea mult 12 ore. Eu ma culc aproape zilnic la 1-2 si aproape zilnic ma trezesc la 7-8 si nu ma simt obosit. E o mare diferenta ca acum sa te culci la 5 dimineata iar dupa 2 saptamani sa te culci la 12 noaptea, sunt 5 ore diferenta si corpului tau ii era destul de greu deja sa se culce la 5 dimineata iar acum sa se adapteze la aceste 5 ore diferenta, cred ca de asta te trezesti obosita. E bine asa cum te culci acum, iar corpul tau se va adapta curand astfel nu te vei mai trezi obosita. Sanatate!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 24 Mai 2015
AirănMeidăn întreabă:

neata pai sa- ncep cu inceputul (scuze de categorie dar aici e mai probabil sa primesc raspunsuri. cred). acum ceva timp m- am mutat, toate bune si frumoase, inainte aveam un program super ok, ma culcam...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 10 Aprilie 2020
anonim_4396 întreabă:

Buna, nu pot sa dorm pentru ca nu mi se face somn, incerc sa beau o cana cu lapte cu nesquik in fiecare seara (acum am baut doua) si tot nu pot dormi, cred ca mi- am stricat somnul. Eu ma culc pe la...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie 2012
TudorRadu întreabă:

.. vroiam sa va intreb cum pot dormii mai mult, sa am un somn mai lung.Pentru ca eu acum cateva zile m-am culcat la 5 si m-am trezit la 9:30. Nu cred ca e normal...de obicei cand ma culcam la? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 20 Martie 2012
Blackwoman27 întreabă:

Buna TPU.vreau sa ma dezvat de prostul meu obicei de a dormi vreo 9-10 ore pe noapte?acum am incercat sa ma culc pe la 11 jumatate si sa am trezesc la 7:!5, dar in primele zile mi-a fost foarte greu, asa...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 14 Iunie 2011
HrănescPorciCuLingurţa întreabă:

De la o vreme ma simt morcovita, streasata si foarte obosita. Poate din cauza ca am fost suprasolictata la scoala, mergi in colo si in coace, fa aia, fa aia. Cand eram mica, nu dormeam mai absolut...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 47 minute
Anonim303040404040 întreabă:

De ce ma doare câteodată sternul? țin sa menționez ca nu am nicio problema la inima sau vreo arsura la stomac. S ar putea sa ma doară din cauza coloanei?

0 răspunsuri
trimisă acum o oră
Adi1987 întreabă:

De ceva timp am o frica in mine, ma tem foarte tare de accidente, de boli, de lovituri si de batai gen ma tem sa patesc ceva rau, sa ma imbolnavesc, ma tem sa mi se sparga vreo vena de sange la cap...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
nadialupu567 întreabă:

Bună seara, am o nelămurire, la ora 14 am luat pastila anticoncepțională yasmin, iar la ora 18 am avut un singur scaun moale, ( nu lichid ) este posibil să fi afectat pastila?

7 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
giuliaelenaconst3341 întreabă:

Buna TPU, in special doamnelor si fetelor! Sa incep cu inceputul, eu cam dintotdeauna am avut menstruatia destul de neregulata, uneori imi venea si la 20 de zile, alte ori si la 50. Din luna august,...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
concilioul întreabă:

Ce se întâmplă dacă consumi hrană pentru câini sau pisici?

11 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii