Pune o întrebare

Sănătate

în 28 August 2017 | a întrebat:

Ajutati-ma va rog! Am 12 ani si 70 kg credeți ca am vreo șansă sa slăbesc? Am încercat mai multe diete dar fara vreun efect. Încerc orice idee de a voastră

1 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

1 răspuns:

în 28 August 2017 | a răspuns:

Alearga, marind ritmul si distanta gradual (de exemplu saptamana asta 1 km in plimbare, saptamana viitoare 1, 2 km in plimbare, apoi cealalta saptamana 1 km alergare usoara, etc.). Nu mai manca dupa ora 18, absolut nimic. Renunta la sucuri de orice fel: naturale, carbogazoase. Mananca doar o felie de paine la o masa. Fara paste sau alte fainoase. Fara dulciuri. In 6 luni o sa scazi la 60 de kg. Important, daca poti, fa o regula din chestiile astea.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 28 Mai 2013
AmmyxAmmy întreabă:

As vrea sa slabesc... Ceva idei de diete? Am tot citit o multime de diete dar as vrea una mai simpla si cu efect rapid... O idee dspre un site de diete personalizate stiti?

5 răspunsuri
trimisă pe 2 August 2010
Lavinia20 întreabă:

A incercat cineva dietele astea: http://www.retete-slabit.net/Diete-de-slabit/dieta-rapida/ http://cumsaslabesti.ro/diete.cea-mai-cautata-dieta-.html vi se par grele? Credeti ca as putea sa slabesc cel...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Februarie 2012
edy01234 întreabă:

daca aveti putin timp va rog ajutati-ma :am 14 ani, 170 cm inaltime si incerc sa slabesc am 82 kg practic tae kwondo de performanta. M-am abtinut de la dulciuri, paine etc. dar nici un efect,...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 2 August 2011
IngerSkump întreabă:

Va rog sa ma ajutati pentru ca nu stiu ce sa mai fac. Vreau sa slabesc neaparat pentru ca sunt destul de plinuta am incercat anumite diete dar nu am reusit sa le tin! va rog ajutati-ma

4 răspunsuri
trimisă pe 7 Iulie 2013
DropsOfLov3 întreabă:

Buna TPU Vreau sa slabesc putin si sa scap de celulita. Nu vreau sfaturi generale. Vreau sa ma ajutati cu diete sau cu orice pe care voi le-ati incercat si v-au ajutat. Fundita :)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Larissaaaaaaa întreabă:

Bună! Astăzi am achiziționat lipovon și aș dori să știu dacă este original, l- am cumpărat de pe super lida slim. Iar codul este O3BZD82B. Dacă se poate cineva să mi- l verifice vă rog frumos...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
MaximAnaMaria întreabă:

Buna, am pierce in buric de 6 luni și tot am infecție curge foarte multă cu tot cu sânge cel care mi la pus mi- a zis sa folosesc ala ușor Sărata și așa am făcut am folosit niște creme pentru...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Numaizicnimic1 întreabă:

Bună, TPU! Am aproape 16 ani, iar de la un timp am nasul înfundat, mai ales când mă pun în pat, dar cel mai și cel mai rău, seara, înainte de culcare, până nu- mi bag Olynth sau orice...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
BlackMirror întreabă:

Buna ziua. O intrebare : Nu lucrez de doi ani de zile, mai ales de la 1 iulie 2022, in Romania. Am sunat la medicul de familie si l- am rugat sa- mi elibereze o adeverinta, contra- cost bineinteles,...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii