Pune o întrebare

Sănătate

în 29 Noiembrie 2021 | a întrebat:

Ajutor... Cum va descurcati cu atacurile de panica... Simt ca ma sufoc nu am aer si o frica nebuna de moarte si de orice.

8 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 29 Noiembrie 2021 | a răspuns:

Exercițiile de respiratie. Dacă nu îți ies, ia o un obiect la tine (pix, sticla de apa, orice) și trece-l dintr-o mâna in alta. Tine creierul ocupat.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Noiembrie 2021 | anonim_4396 a răspuns:

Ia pastile de liniste

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Noiembrie 2021 | a răspuns (pentru anonim_4396):

Fiiii avion.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Noiembrie 2021 | anonim_4396 a răspuns (pentru dinaprilie):

Ce vrei sa spui?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 29 Noiembrie 2021 | anonim_4396 a răspuns:

Am scăpat cu tratament de aceste atacuri de panica complet aproape. Suferi de anxietate generalizata, mergi la un psihiatru sa îți ofere tratament, altfel te va distruge de nici pana la magazin nu o sa poți ieși.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Noiembrie 2021 | anonim_4396 a răspuns:

Salut! Eu imi pun castile in urechi, ma plimb prin casa, dau din cap singur si urlu uneori.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Noiembrie 2021 | anonim_4396 a răspuns:

Deschid geamul, trag aer curat în piept și încerc sa ma calmez. Am avut atacuri de panica când am avut covid. Apoi alt atac de panica când am aflat ca mama are cancer. Asta din urma recent s-a întâmplat.

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 29 Noiembrie 2021 | a răspuns:

Nu imi este frica de nimic.Deci nu stiu.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 8 Martie 2018
Preduna_Cristi_1995 întreabă:

Hei TPU cum scap de atacurile de panica va rog ajutor! ????????????

12 răspunsuri
trimisă pe 15 August 2011
anonim11_5290 întreabă:

Acum un doi ani s-a intamplat ca intr-o noapte m-au apucat atacurile de panica. Simt cum sunt agitata, si respir greu, nu imi ajunge aerul si mereu ma chinui sa trag aer pe gura. De atunci nu imi trece,...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 15 Ianuarie 2016
Danutkyng00 întreabă:

Buna seara TPU. Ma confrunt cu atacurile de panica. Cand vreau sa ma pun sa dorm mi- e frica sa dorm ca nu ma mai trezesc, ma inteapa inima des, si cred ca este de la atacuri, am fost la un control ...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 30 Ianuarie 2017
AndreeaELENA44 întreabă:

Hey va rog frumos ajutati- ma! Am scapat de frica dar tot nu sunt cu adevarat fericita parca ma doar burta si ma sufoc cand nu ma gandesc oare de ce? Ma puteti ajuta? Am facut atac de panica si de atunci...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 28 Decembrie 2023
alinaa765 întreabă:

Buna seara, simt nevoia sa ma descarc si sper din suflet sa pot primi ajutor din partea persoanelor care au trecut prin experiente asemanatoare. Inca de cand eram mica am avut anxietate legata de sanatate,...? (mai mult)

15 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Tskkkkk întreabă:

Sunt o adolescenta, când eram mica aveam niște pete negre pe cap, ele "transformanduse" in fire albe de par (am descoperit asta doar la varsta de 10 ani, până atunci am avut parul blond catre maro)....? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
User252426 întreabă:

Ce este fructul turbarea câinelui? Se poate murii? A mâncat câinele 5 boabe cred.

3 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Maria1899 întreabă:

Bună ziua, am și eu o mică nelămurire până ce reușesc să ajung la ginecolog. Luna aceasta mi- a întârziat menstruatia 5 zile. Marți am făcut un test care a ieșit negativ, ieri am mai făcut...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
DaTsIk întreabă:

Salut vin cu o problemă, mă dor ambele coate fără să mă lovesc la ele sau sa am ceva la ele, simt că mă dor așa mai ales când fac sport de ex baschet, și nu stiu de la ce e, sa fie din lipsa...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii