Nu recomand pastielele de calciu! Pe mine nu m-au ajutat incearca sa mananci lactate (lapte brazna.) Pe mine m-au ajutat in + pastilele de calciu ingrasa mai mult.
Nu e tragedie. Abia la 21 de ani te opresti din crestere.Fa mult sport (basket, voley, innot) si ia vitamine.Dar daca parintii tai sunt mici de inaltime probabili semeni cu ei.