Pofta de dulciuri procesate poate ascund o carenta. Eu mancam multa ciocolata din cauza lipsei de magneziu din corp, multa insemnand o ciocolata sau doua pe zi. Dupa ce am inceput sa iau suplimente cu magneziu nu am mai avut asa pofta de ciocolata. Ar trebui sa mergi sa iti faci niste analize de sange. Si incearca sa mananci la mese nu sa iei gustari. Tie ti se pare ca o sarma reprezinta o masa? Pai ce enumeri tu ca mananci toata ziua eu mananc la o masa.
Cum d, r, q sa nu iti fie ma foame, tu esti barbat de 1 mar si 1 felie de paine, stabilesteti 4 mese pe zi, calculeaza caloriile, fa sport la mod intens si nu uita, REAL FUCKING FOOD