Pune o întrebare

Sănătate

în 13 Decembrie 2017 | a întrebat:

Am 1,54 înălțime și sunt puțin cam grăsuț nu știu cum să slăbesc am inceput de burta... Nu vreau sa fiu un gras... De la 17 ani va rog ajutați mă

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 13 Decembrie 2017 | a răspuns:

Apuca-te de facut sport, practica ceva, inscrie-te la sala sau la un sport si te va ajuta sa slabesti, dar si sa iti lucrezi un corp frumos si sanatos.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Decembrie 2017 | a răspuns:

Apuca-te de baschet si de inot, dar mai ales fa sport pentru ca te va ajuta sa cresti in inaltime si cu asta vei mai si slabi si vei mai pune si ceva muschi pe tine.(niciodata nu-ti strica putini muschi)

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Decembrie 2017 | a răspuns:

Buna!
In primul rand concentreaza-te pe greutatea dorita nu pe inceputul de burta (conteaza mult cum vorbim de noi).
Incepe o forma de miscare care iti place si pe care sa o practici de vreo 3 ori pe saptamana (poti face si acasa).
Mananca variat, atentie la combinatiile alimentelor (de ex nu carne cu cartofi), bea apa suficienta, nu sari micul dejun, inainte de masa consuma o salata de cruditati sau de varza murata, nu te ghiftui, ultima masa sa fie inainte de ora 19.00.
Alege 1-2 modificari din ce ti-am propus si aplica-le pana iti intra in reflex apoi poti adauga altele. Rezultatele se vor vedea in timp.
Mai multe informatii gasesti pe www.suplusisanatos.ro
Mult succes!

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Decembrie 2017 | explică (pentru MihaelaAnghel84):

Am 50 de kilograme

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Decembrie 2017 | a răspuns (pentru stef1290):

Greutatea nu ar fi mare. Ramane raspunsul meu anterior. Mult spor!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 25 Ianuarie 2016
Corsi întreabă:

Salut, am inceput sa fac sala de 2 luni, aproape 3 si se vede greu diferenta, probabil din cauza ca sunt cam gras si mic la inaltime. 17 ani, 1.67- 1.69, cam asa si 63- 65kg vreau sa dau "burta jos",...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 25 Ianuarie 2016
Corsi întreabă:

Scuzati cateogria. Salut, am inceput sa fac sala de 2 luni, aproape 3 si se vede greu diferenta, probabil din cauza ca sunt cam gras si mic la inaltime. 17 ani, 1.67- 1.69, cam asa si 63- 65kg vreau...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 6 Ianuarie 2015
Cristian0502 întreabă:

Salutari vreau si eu sa stiu cum sa slabesc am 13 ani 1, 55m inaltime si am 62 de kile si sunt cam gras, va rog ajutati-ma

3 răspunsuri
trimisă pe 17 Septembrie 2013
Andreiyy întreabă:

Am o mica problema, sunt baiat am 1, 80 inaltime si 71 kg sunt putin cam gras, adica am burta. nu mare dar am. Eu de 7 luni incerc sa slabesc, Nu am mai baut suc acidulat fara dulciuri...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 10 Decembrie 2015
DenisDenis2 întreabă:

Am 14 ani, 1.71 inaltime si 74 kg(cam gras, stiu).As vrea sa ma puc de sala, sa mai slabesc putin, dar nu vreau sa fac forta foarte mare si chestii.Credeti ca ar fi bine sa ma apuc de la varsta ...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
Anonim34545jkjk întreabă:

Iubitul meu are stari de greata si obosela de cateva luni si de a lungul timpului a slabit mult din cauza starii lui de sanatate. A fost si a facut analize de sange acum o luna si nici pana acum nu ...? (mai mult)

16 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Emanuela29 întreabă:

Bună ce îmi recomandați pentru stările mele de nervi și supărare pe care le am? Pur și simplu mă simt mereu foarte nervoasă mă enervează orice chestie mică și mă supăr și foarte repede ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
LifeIsBeautiful12 întreabă:

Hello, am o situație, uneori, seara când ma pun în pat, pentru câteva secunde simt ca niște palpitatii puternice la inima, se opresc iar în timpul ala simt ca parca nu prea am aer și mi- a ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
baaa3466 întreabă:

Stie cineva un club de box/mma/kickbox in Piatra Neamt aporoape de centru?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii