Pune o întrebare

Sănătate

în 21 Martie 2015 | anonim_4396 a întrebat:

Am 1.63-1.64 inaltime si vreo 44-45 kg..sunt cam slaba :/ si as vrea sa mai pun putin pe mine si nu imi iese deloc Ce sa fac sa mai ma ingras?

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

Userul anului

în 23 Martie 2015 | a răspuns:

Bună!

Poţi încerca să consumi alimente care îngraşă - vezi detalii la linkul :
http://www.slabescu.ro/alimente-care-ingrasa/

http://www.rtv.net/......43943.html

http://www.unica.ro/......29312.html

http://www.divahair.ro/......e_ingrasa_

http://www.evz.ro/detalii/stiri/top-10-alimente-care-ingrasa-943598.html

http://www.ginecologie.ro/Default.aspx?&articolid=174&tabid=127

http://www.clickpentrufemei.ro/......_5256.html

Vezi diverse diete de îngrăşare la linkul :
http://www.sfatulmedicului.ro/Diete-de-ingrasare/regim-de-ingrasare_1476

http://www.stilfeminin.ro/......le-an.html

http://www.dietetik.ro/diete/diete-pentru-ingrasare

http://www.slabsaugras.ro/diete-pentru-ingrasat-cat-21/

http://www.topsanatate.ro/stil-de-viata/nutritie/dieta-de-ingrasare/

http://www.gandul.info/......c-10263825

http://www.divahair.ro/......_ingrasare

http://www.ele.ro/......zile-25991

Se mănâncă la ore REGULATE : micul dejun se ia între 7-8; prânzul se ia între 12, 30-13, 30; iar cina între 18-19.
La ora 10 şi 15 se poate lua o "gustare".

Ar fi INDICAT să consulţi şi un medic NUTRIŢIONIST!

Toate cele bune.

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 21 Martie 2015 | a răspuns:

Mananca cate putin toata ziua in loc de trei mese regulate.

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Martie 2015 | a răspuns:

1. Nu mai fă mișcare.
2. Mănâncă dulciuri și altceva care ar putea îngrășa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Martie 2015 | a răspuns (pentru Dragos636):

Mananc duciuri, chipsuri si tot felul de d-astea laughing

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 19 Martie 2013
RoseOfTheFire întreabă:

Hey am si eu nevoie de niste sfaturi va rog cum sa va spun eu am inaltime 1.64 si 45 kg si as vrea sa ma mai ingras macar vreo 4 - 5 kg dar faza e ca mananc potrivit dar nu pun pe mine deloc credeti ca...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 29 Aprilie 2013
Anaaa28 întreabă:

As vrea sa ma mai ingras putin. sunt foarte slaba. FUNDA!

6 răspunsuri
trimisă pe 31 Mai 2010
sweetraluk întreabă:

Am 1.63 inaltime si 48kg.Ar trebui sa ma mai ingras sau e bine asa?

4 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie 2014
Elle20ro întreabă:

Ajutor, ajutor, ajutor! Sunt fata, am 14 ani, 39 de kg, 1.63 inaltime. Sunt foarte, foarte, foarte slaba. Vreau sa ma ingras dar nu stiu cum. Analize mi- am facut si nu am nimic. Am niste maine...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Ianuarie 2012
deyutza_6928 întreabă:

Cine a incercat pastile de ingrasare? As vrea si eu, dar nu stiu de care. Sunt prea slaba. Am 38 kg si am 1.63. Vreau sa ma ingras si nu stiu cum. Va rog, ajutati-ma.

14 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 15 ore
AnonimXnX întreabă:

Salut, am metabolism cu ardere rapida nu reușesc sa ma ingras deloc oricat mananc si am luat tot felul de vitamine scumpe si fructe. Am vazut multe persoane slabe care au devenit giganti fara sala si...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
dobrin1019 întreabă:

Am medic de familie dar nu mai știu cum se numește și la ce clinica

4 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
larisainsk întreabă:

Bună seara, astăzi de dimineață am sesizat niște dureri în zona exterioara a vaginului, în stânga să fiu mai exactă, inițial nu am băgat de seamă crezând ca este doar de la lenjerie...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
Wowgame întreabă:

Buna seara. Am 25 de ani, urmez un tratament biologic pentru psoriazis de aproape un an. De cate zile (3 mai exact), degetul mare de la mana stanga a inceput sa imi amorteasca, nu am dat importanta....? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii