Buna.iti recomand sa mergi pe dietele de genul o saptamana numai legume, una doar fructe, alta carne la gratar...stiu ca nu e o dieta usoara dar va da rezultatea garantate. Succes
Consulta un medic pentru analize complete apoi pe baza acestora un nutritionist. Asa vei slabi corect. Bafta si ai incredere in tine
Pentru sanatatea ta, nu este bine sa slabesti repede, ci treptat si incet. A slabi nu e asa greu, greu e sa te mentii acolo unde ai ajuns. Mananca putin si des, niciodata pe saturate si fara grasimi, dulciuri, fainoase. Fa miscare si du-te la medicul de familie sa-ti recomande un tratament care sa nu -ti fie contraindicat. Exista medicamente f bune pe piata.
Repede nu este recomandat deoarece nu este sanatos. asa cum nici nu te-ai ingrasat peste noapte nici nu poti sa slabesti imediat. consulta un medic apoi un nutritionist. daca totul este bine iti poate recomanda o dieta potrivita pentru tine. foarte populare sunt dietele atkins sau south beach