anonim_4396
| anonim_4396 a întrebat:

Am 1.71 si 40 kg la 14 ani.
Cum pot sa ma ingras? Mai ales la mâini și la picioare, zici ca sunt niste bete

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
4 răspunsuri:
| Adry05 a răspuns:

Esti mic/a si inca in dezvoltare, e normal sa ai kilograme ori in plus ori in minus. Asteapta sa ti se definitiveze cresterea si daca tot simti nevoia sa te ingrasi poti merge la sala sa lucrezi cu greutati ca sa-ti dezvolti masa musculara. Muschi, nu grasime!

| WaterDrop a răspuns:

Mai ai rabdare, te ingrasa viata mai tarziu.

| Mynameis93 a răspuns:

Ar trebui să mergi la un nutriționist să îți facă un program.Desigur,va fi cam scump.Dar măcar vei ajunge la greutatea pe care ți-o doreşti.

| ANF2004 a răspuns:

Frate, am 1.72 și am 80kg la 14 ani. Baga pur și simplu alimente ce te îngrașă, cum ar fi ciocolata imd după masă, sau fa o vizita la MC.
Dar ma poți ajuta și tu pe mine cum sa slăbesc?
Ms