| crina_3999 a întrebat:

Am 12 ani 1.45 m si 30 kg as vrea sa ma ingras deoarece nu pot sa port haine de care vreau adica pentru fete mai mari nu pot sa port decat haine de copii si nu mai vreau. vreau sa ma ingras pentru a arata putin mai bine la corp


pus ca mai sunt si peretentioaza la mancare

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
Răspuns Câştigător
| Alexander21 a răspuns:

Apoi,si cu pretentii si cu greutate? Daca doresti sa pui pe tine, aici nu exista limita.Mananci tot ce este la mana, nu faci mofturi.Si iti recomand niste multivitamine neaparat sa iei, si sa ai o alimentatie bogata.Nu selectata, si nici exacta.Mananci putin, dar des.Si ca inaltime,tractiuni la bara,volei, etc.Dar la varsta ta, inaltimea e destul de ok.Mult succes!