Pune o întrebare

Sănătate

în 29 Iunie 2017 | a întrebat:

(Am 12 ani).Nu pot sa dorm...stau pe telefon pana la 2 si pana la 5 sau 6 nu pot sa dorm.ce pot sa fac?

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 29 Iunie 2017 | a răspuns:

Este simplu, inchizi telefonul la ora 10 seara si te culci!

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Iunie 2017 | a răspuns:

Lasa telefonul din mana! Ideile telefonului provoacă in cele mai multe cazuri stările de insomnie! Iar daca noaptea nu poti dormi, fa-o ziua! Măcar 2 ore! happy Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Iunie 2017 | a răspuns:

Salut!
Un hormon numit melatonina este implicat in initierea somnului. Productia lui este inhibata(oprita) de lumina, motiv pentru care tu nu poti sa dormi.
In loc sa stai pe telefon, bea un ceai cald de tei sau menta cu miere, sau o cana de lapte cald cu miere si deschide o carte.
Cititul (dintr-o carte, nu de pe smartphone) te va ajuta sa adormi intrucat iti vor obosii ochii.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Iunie 2017 | a răspuns:

Aceeași problema am și eu ...nu mai sta pe telefon

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 29 Iunie 2017
Alex99999999 întreabă:

(Am 12 ani). Nu pot sa dorm...stau pe telefon pana la 2 si pana la 5 sau 6 nu pot sa dorm.ce pot sa fac?

1 răspuns
trimisă pe 22 Octombrie 2015
anonim_4396 întreabă:

Va rog ajutati-ma am o sora mai mare practic dependenta de telefon. Vorbeste pana la 2-3 dimineata si nu pot sa dorm.Ce sa fac? :/ :(?

8 răspunsuri
trimisă pe 13 Ianuarie 2013
Striker14 întreabă:

Eu nu dorm noaptea asta, stau pana dimineata pe telefon si beau un 3 in 1. Voi faceti la fel?

2 răspunsuri
trimisă pe 26 August 2013
anonim_4396 întreabă:

Buna ce as putea face sa adorm mai repede, cand eram la scoala si am avut bacu am stat pana tarziu si ma trezeam devreme sa mai invat si mi- am dereglat somnu.Momentan iau sedatif pc si bien dormir da...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 14 Februarie 2019
costinvlad întreabă:

Nu dorm noaptea de ceva vreme și m-am sculat acum ceva minute(Joi, ora 23:11). Acuma vine vineri. Este ceva rău? Dacă dorm ziua de la 3 sau 4 pana la 12 noaptea? Eu cam stau pe telefon.

13 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 53 minute
brokxy întreabă:

Poți avea menopauză la 25 de ani?

1 răspuns
trimisă acum 3 ore
loramesesan întreabă:

Bună! Sunt pe tratament cu sotret de o lună și încă nu se văd rezultate. Oare în cât timp de vor vedea rezultate?

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
Elelena65 întreabă:

Ma doare foarte tare de azi dimineață ganglionul din partea stânga a gâtului. Am și un ganglion umflat la subraț dar de mai mult timp, este posibil să fie vreo legătură între ele? Ce aș putea...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 11 ore
aureliaghindoac întreabă:

Bună, ce aș putea face și eu să mă îngraș? La vârsta mea sunt foarte slabă (14 ani) la picioare arăt foarte slabă. Am încercat să mănânc cat mai multe dulciuri dar nu pot pune greutate,...? (mai mult)

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri
trimisă pe 8 Septembrie
VulpeaDinUmbra întreabă:

E adevarat ca daca te duci la o escorta care lucreaza doar de la ea de acasa riscul de a lua boli e mai mic? Daca da, cat de mic?

46 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
Ioana06i întreabă:

Ajutor! Sunt disperată! Iau anticoncepționalele Belara Continuu de 3 luni și de atunci îmi crește pofta de mâncare în mod exagerat și nu mă pot abține de la mâncare, inclusiv dulciuri și...? (mai mult)

36 răspunsuri
trimisă pe 8 Octombrie
Florentina9210 întreabă:

Bună! Aș dori să știu și eu ce părere aveți despre operațiile estetice. Sunt OK de făcut sau nu și în ce măsură. Pe mine m- ar interesa cea cu implantul de silicon. Dintotdeauna am avut sânii...? (mai mult)

24 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii