Am 12 ani, si sunt prea slaba 
. As dori si eu retete de ingrasare [ nu stiu daca exsista asa ceva]. Va rooog ajutati-ma! Dau funde
. As dori si eu retete de ingrasare [ nu stiu daca exsista asa ceva]. Va rooog ajutati-ma! Dau funde 
Ordonare:
După relevanţă
Răspunde
Domnisoara, e prea devreme sa te gandesti la greutatea ta de la varsta asta. Esti inca in perioada in care dezvoltarea e in voga. Ia si invata bine la scoala, asculta de parinti, o sa ai timp si de problemele astea. E prea devreme ca sa fie prea tarziu sa faci lucrul asta.
Cumparati de la plafar :
Echinaceea!
Este un supliment nutritiv alimentar care nu numai te fereste de raceala dar iti da si pofta de mancare!
http://www.topfeminin.ro/......echinaceea
Aici afli mai multe despre echinaceea!
Ps:poti gasi capsule, sirop dar si unguent!
Funda?:):*
In fiecare zi la micul dejun cereale, musli cu lapte si miere la pranz doua feluri, intre mese pe la 17 un supliment si la cina ceva consistent iar pe la 20 un pac de biscuiti.
Draga mea, la varsta ta corpul este in formare, asa ca poate nu este momentul sa tii o dieta. Insa, daca iti doresti cu adevarat sa te ingrasi, iti recomandam una dintre variantele de aici : http://www.dietetik.ro/diete/diete-pentru-ingrasare
Multa bafta!
Ar cam trebui sa ne spuni kg, ani si inaltimea ca sa-ti spunem mai exact ce trebuie sa faci, dupa mine ar trebui sa mananci multe dulciuri 
si sa mananci seara mult.adica dupa ora 6 
si cand iei o gustarica mananca ciocolata) nu stiu ce sa-ti spun.
Eu zic sa ramai asa cum esti
pe parcurs te vei ingrasa si atunci crede-ma ca nu iti va placea
dar totusi daca tii chiar asa mult sa te ingrasi sa stii ca pentru asta nu e nici o reteta speciala pur si simplu mananci si gata!
3 mese pe zi+gustari+dulciuri+sucuri+mancare la ore tarzii (adica dupa 6 seara)
dar eu zic sa nu mananci asa ca te vei ingrasa enorm si atunci iti vei dori sa mai fi slaba
ceao:*
Pai salut... si eu nu sunt asa de grasa... insa am ceva de genu. in fine
Tu ca esti prea slaba ar trebui sa pleci la doctor sa t interesezi ))
Nu cred ca e o rusine sa pleci la doctor...
Nu stiu daca la fete exista prea slaba.(depinde in ochii cui). Dar daca problema este cu tine insuti si nu cu altii cred ca cel mai bine ar fi sa mananci pur si simplu mai mult. Daca esti genul de om care "separa patrunjelul din ciorba" atunci ar fi bine sa te schimbi fiindca asta e cauza (adica sa nu fii pretentioasa la mancare si tot ce ti se pune in fata sa mananci) dar daca nu esti...inseamna ca pur si simplu asta e constitutia ta.Mai bine slaba decat grasa nu? Si cine stie... poate te schimbi cu trecerea timpului ca doar la 12 ani esti inca copil.
Pentru varsta ta este bine sa mananci o perioada mai mult noaptea.Acumulezi grasime si faci un sport. Din grasimea aia te inalti si te faci misto. La 15 ani esti bine.
In primul rand trebuie sa mananci mai mult.
decat sa mananci de la fast food mai bine ramai asa mai slaba
mananca seara dupa ora 6.
mananca mai multe carne si fructe ptk contin multe vitamine si proteine
si sa nu uiti sa faci miscare. daca faci ce au spus ei mai jos fara sa faci si un sport sau ceva miscare.ne vei ceree sfatul unei diete pentru slabit
asa ca...bafta!
Eu cred ca trebuie sa incerci sa mananci mai des pe zi si cu paine daca vrei sa te ingrasii nu vreau funda! dar te rog daca ai vreun program pentru poze sa-mi faci multe cu michael jackson si eu iti multumesc
Simona chiar azidimineata am auzit la tv o fata care vroia sa se ingrase, sh medicul i-a spus sa manance din 3 in trei ore, asta inseamna in medie sase mese pe zi, sa mananci echilibrat, sa mananci paste orez, banane sh caarnuri, dar aceste sa nu fie prajite daca se poate, pestele e ft recomandar, sh carnea de pasare si de vita sa fie facute pe gratar...sh obligatoriu opt ore de somn, pentru ca sa se poata depune cateva vitamine, recomandat 500 gr pe zi de fructe. km atata pot sa iti spun, si pe langa trebuie sa faci sh sport
-
anonim_4396 întreabă:
11 răspunsuri
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
