|
ioniiiiiM
a întrebat:
Am 13 ani 1.57 si 53 de kg si vreau sa slabesc ce exercitii as putea face ca sa slabesc? daca sar coarda ajuta la ceva?
Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
Ordonare:
După relevanţă
|
Legiuitoarea
a răspuns:
Bună.
În afară de multă mișcare fizică zilnică, învață să mănânci printr-o alimentație săracă în calorii dar care să asigure minumul necesar de nutrienți pentru buna funcționare a organismului.
Exclus înfometarea.
http://calorii.oneden.com/
Pa, pa.
Răspunde
|
Cosmin86
a răspuns:
La 1.57 si 53 de kg mai vrei sa mai slabesti? Nu cred ca mai ai ce sa dai jos... dar in fine, cardio + dieta. Dieta NU inseamna sa te infometezi.
|
Cosmin86
a răspuns (pentru PorcușorulDeGuineeaV):
Ce inseamna multe abdomene? da-i un sfat mai detaliat 
Răspunde 
Întrebări similare
Întrebări recente
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
