Am 13 ani si am auzit ca daca fac exercitii cu haltere imi incetineaza cresterea este adevarat?

Haltere nu se fac la 13 ani. Alege sport precum inot, alergare, baschet. Halterele taseaza vertebrele care sunt acum in dezvoltare si te poti alege cu modificari de coloana, lordoza, scolioza, ori mai grav o hernie de disc lombara, cervicala, daca ridici la umeri. Deci nu, nu, nu.

Fratior ai 13 anii in puii mei asteapta si u minim sa faci 16/17 ani max 18 sa te apuci de haltere si gantere ...esti prea tanar nu e bine sa te apuci de acum poti intreba un specialist mai bine.

Nu este adevarat.chiar este bine sa faci execriti fizice.si eu am 13 ani si fac exercitii fizice. fundita?

Nu iti opreste nimic.chiar e indicat sa faci exercitii fizice.si eu am 13 ani si fac exercitii fizice. fundita?

Nu in niciun caz

Da este adevarat. dar poti incerca altceva decat haltere, stiu si eu flotari, tractiuni etc.

Cel mai bine este sa mai astepti cativa ani sa mai cresti apoi dezvolti.

Salut, eu fac culturism de mult timp si vreau sa iti spun ca am crescut mult in intaltime.
Daca vrei sa iti dau mai multe detalii, trimite-mi un mesaj cu ID tau ca sa discutam.

Eu ridic de 1 an acum am 14 deci daca ai 13 sunt unele sanse dar mici de ati opri dezvoltarea daca vrei sa faci fa daca nu nu dar nu cred ca se poate intampla ceva

Nu, dar pentru. tine ar fi ideal sa faci si inot, te-ar ajuta fff mult!