La ce ora ai mers la culcare?
Fiindca culcatul dupa ora 10 seara la copii sub 15 ani da aceste semne de oboseala, fiindca creierul nu are timp suficient sa se odihneasca si sa se refaca.
la anii tai, culcarea trebuie sa fie la 9 maxim 10 seara, ca sa dormi cel putin 9 ore si sa te refaci complet, atat mental cat si fizic.