Pune o întrebare

Sănătate

în 13 Noiembrie 2011 | a întrebat:

Am 13 ani si trag de o gantara de 4kg fac 50 de pe scaun a cate 3 seri si am inceput sa fac musculatura dar...
Obosesc de imedieat.
Daca e sa ma iau cu unu la bataie il imping de il dobor cu o mana dar obosesc ff repede in 30 de secunde sunt praf.

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 13 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Pai ce faci tu e de masa musculara, nu de forta, forta se face prin abdomene, flotari, si mai ales tractiuni, fara gantere, mananca cum trebuie, fara prajeli si mancaruri grase si hidrateazate si iti garantez ca nu obosesti...

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Apropo, cu bataia laughing eu care am 1, 90 si 100kg de muschi nu cred ca ma dobori si eu care trag de 30 de kg in 50 de serii nu dobor pe unu dintr-o impunsatura, ne lasi.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 13 Ianuarie 2021
BlanariuAlessio întreabă:

am cumparat un scaun ergonomic si am aflat ca pot sa trag si sa imping de manerul cu care las scaunul mai sus sau mai jos, cu ce ma ajuta daca il trag sau imping?

2 răspunsuri
trimisă pe 28 Iulie 2015
Dean20900 întreabă:

Sal tpu.am wwe 2k14 in ppsspp.bun.de pe care buton ii imping? adica cu o mana i trag si cu cealalalta i imping deci i trag si i imping.cine stie/? funda va rog

0 răspunsuri
trimisă pe 26 Iulie 2011
cristi2415151 întreabă:

acu 2 saptamani cand am fost la sala, am bagat 1 ora si jumate triceps, cap coada, si apoi am vrut sa bag piept, cand am ajuns sa fac cu ganterele pe banca, stand pe spate si ridicand ganterele...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 27 Octombrie 2011
TrollingFace întreabă:

Daca fac atletism la ce ma ajuta ca fac in fiecare saptamana (luni, miercuri, vineri) eu trag si de o gantara de 4KG fac 50 cu o mana si 50 cu alta oare are ceva am 13 ani sa nu raman scund sau ceva:| ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Ianuarie 2013
Ionel221 întreabă:

Am o nelamurire. nu stiu de ce. dar cand ma antrenez, mana stanga adica antebratul stang e mai plin cu vene, iar dreptul nu prea si simt ca trag mai greu cu dreapta dar le fac pe toate repetarile, iar...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Sawarekh întreabă:

Sanatate vs s.x la 8 dimineata. Credeti ca am luat o decizie normala? Acum ceva timp, cand era mai cald, am fost la un party cu o tipa care ma placea, si mie imi parea simpatica. Am stat cu...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
n1men14 întreabă:

Bună, am nevoie și eu de ajutor Am avut buzele uscate, posibil de la vânt, nu știu, după simțeam ca îmi va ieși herpes (pe buza de sus) acum buza îmi este umflată de vreo 2- 3 zile și ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
moshpit întreabă:

Salut! Am 17 ani și linia parului deja s- a retras(cred că este ereditar, tatăl meu este chel), problema este însă că la 14- 15 ani aveam buzz cut, iar acum am ajuns așa..., firul de par mi se...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Adi1987 întreabă:

Nu exista niciun tratament pentru cicatrici pe retina?

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii