Un link unde gasesti cum sa iti calculezi greutatea ideala http://dieta.romedic.ro/......_0708.html
In mod normal la varsta ta ar fi fost bine sa ai cu cel putin 5 kg mai putin dar avand in vedere ca inca esti in crestere probabil vei mai slabi mai ales daca vei fi putin mai atenta la ce mananci, fara sa tii cura de slabire.
Daca ai 1. 59 ar trebuie sa ai 49 de kg
Si eu am 1. 59 si am 55 de kg. mai trebuie sa slabesc 5-6 kg