în 3 Mai 2010 | a întrebat:

Am 14 ani 1.72 si 72 de kg trebuie sa slabesc? cum? fac sport si nu da rezultate

11 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 3 Mai 2010 | a răspuns:

Incearca sa nu mai amesteci mancarea sa nu mai mananci prajeli sa nu mai bei sucuri cu acid si sa nu mai mananci dulciuri.Nu mai manca dupa ora 6 si bea numa apa plata.Eu asa fac si am slabit, adica tin regim din clasa a3a big grin e greu, dar trebuie facute si sacrificii.bafta

Răspunde

Ordonare:

10 răspunsuri:

în 3 Mai 2010 | anonim_4396 a răspuns:

Fa in fiecare zi cate 30 min si o sa vezi ca peste cel mult o saptamana o sa apara rezultate

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Mai 2010 | a răspuns:

Fii atenta si la alimentatie. Sportul da mereu rezultate, dar nu poti sa slabesti in 2 zile ce ai depus in ani, sa fim seriosi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Mai 2010 | a răspuns:

Paiii..., consulta un nutritionist si iti va spune el ce sa faci!

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Mai 2010 | a răspuns:

Depinde ce sport faci. eu am facut volei si acolo chiar nu am slabit deloc, dar de ceva timp am inceput sa fac baschet si am slabit 10 kg in 2 luni.
P. s :Si eu sunt in situatia ta doar ca sunt putin mai scunda, 1, 67.
Good luck! happy

Răspunde Raportează Evaluează

Expert TPU

în 3 Mai 2010 | a răspuns:

Calculeza ce mananci, afla cat este necesarul caloric pentru varsta ta si cauta sa mananci numai cat iti trebuie. Daca procedezi cum trebuie slabesti 1 kg pe saptamana.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Mai 2010 | anonim_4396 a răspuns:

Nu mai manca gras si mult si mananca cat mai multe salate

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Mai 2010 | a răspuns:

Joggiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiing love struck

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Mai 2010 | anonim_4396 a răspuns:

Pai mananca sanatos...degeaba faci sport daca mananci toata ziua la mc si mai mananci si multe dulciuri si fa sport cel putin 30 de ora pe zi :-D

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Mai 2010 | anonim_4396 a răspuns:

Pai draga mea, in primul rind trebuie sa te duci la un medinc sa iti prescrie o reteta specifica anume tie! nu e normal ca la 14 ani sa ai 72 kg! daca tu ai acum atitea kg, atunci imagineaza-ti cum va fi peste 10 ani! nu lasa lucrurile asa! adreseaza-te unui specialist! sfaturile de pe internet nu sunt o solutie! asadar actioneaza cit mai repede!

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Mai 2010 | anonim_4396 a răspuns:

Poti sa cauti pe internet pe site-ul www.top-shop.ro, iar de acolo sa comanzi produsul cu numele "Slim'n Lift Supreme Comfort" deoarece cred ca te va ajuta sa slabesti.