Pune o întrebare

Sănătate

în 17 Martie 2010 | anonim_4396 a întrebat:

Am 14 ani si 1, 80 inaltime, 65 Kg si nu stiu cum sa imi cresc muschi, am mai incercat exerciti dar nu au dat multe rezultate cunoasteti vreun exercitiu bun pentru abdomen sau muschi de la maini?

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 17 Martie 2010 | a răspuns:

Mai incearca inca o data dar de data asta combina incercarea cu perseverenta si rabdarea! E imposibil ca dupa 6 luni sa nu se vada rezultatele dorite. Daca ti-e greu acasa incearca sa mergi la o sala unde ti se va explica exact ce fel de exercitii sa faci.Bafta happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Aprilie 2010 | a răspuns:

Da, baga flotari la greu, acest exercitiu lucreaza multi muschi.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 Iunie 2014
umbra09 întreabă:

Buna am niste intrebari referitoare la muschi spatelui cei laterali care fac forma spatelui in V si de muschi de la ceafa Care sunt cele mai bune exerciti pentru ei ce exercitiu da cele mai bune rezultate...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 24 Februarie 2013
xIonutzu întreabă:

am 15 ani si m- am apucat sa "trag de fiare" cum s- ar spune am 2 greutati una are 10 kg si cealalta tot 10 kg si nu prea stiu cum sa le folosesc sa dea roade am incercat sa stau drept si sa...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 19 Aprilie 2014
Respekt întreabă:

Fratilor daca fac exercitii pentru abdomen risc sa nu mai cresc in inaltime, cu "viteza normala"? daca fac de ex. abdomene sau orice alt exercitiu pentru abdomen. Va rog mult sa- mi raspundeti decat ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 24 August 2012
niccoo întreabă:

A reusit cineva sa aiba un abdomen plat facand abdomene? Ca sa stiu daca va da rezultate acest exercitiu.

3 răspunsuri
trimisă pe 20 Martie 2013
Ripqer întreabă:

Buna TPU As vrea sa imi dati niste exerciti bune pentru dezvoltarea masei musculare, nu stiu ceva care at incercat si dau rezultate si ceva exercitii pentru maini ( tot lucrez, fac peste 80 de abdomene...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
MihaiAndi12 întreabă:

Salutare TPU! De aproape 1 an am inceput sa nu mai urinez cum trebuie. Am făcut analize, ecografe, teste de urina și medicul de familie mi- a spus că nu am nimic cand am venit cu rezultatele. Nu...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Alex324 întreabă:

Buna ziua! dati-mi niste exemple de creme sau ceva pentru vindecarea coșurilor(sunt niste bubițe) dau funda dar sa functioneze

2 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Larisamonica întreabă:

Bună, a luat cineva bien dormir? Dacă da cum va simtiti de la el?

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
Ali0606 întreabă:

Bună tuturor! Sunt disperată îmi este frică să nu am ceva grav la plamani! De o lună m- am lăsat de fumat pentru că:după vreo 2 zile în care am avut dureri în gât, intr- o dimineață am scuipat...? (mai mult)

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii