Pune o întrebare

Sănătate

în 18 Noiembrie 2016 | a întrebat:

Am 14 ani si am 39 de kile dati-mi sfaturi cum sa ma ingras, gen eu mananc nu mult dar destul cat sa imi potolesc foamea vreau sa ma ingras si nu pot! 2, 3 Sfaturi sunt de ajuns, DAU FUNDA!

6 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 18 Noiembrie 2016 | a răspuns:

Sfatul meu este să mănânci mai mult seara, pentru că atunci corpul începe să ia în greutate, consumă mai multă carne, de pui, de vită, mai multe grăsimi ( mă refer la nuci, alune, semințe, arahide, ai putea să-ți cumperi chiar și un unt de arahide, pentru că astea îngrașă cât de cât dar au și proteine, așa că sunt bune) cartofii de asemenea îngrașă și alimentele făinoase, pastele, pâinea, spaghetele și lactatele de asemenea ( brânza, laptele, ouăle, smântâna, iaurtul).
Eu ți-am enumart câteva lucruri care chiar îngrașă, dar eu îți îți recomand să arunci o privire pe acest site pentru că este destul de interesant și cred că-ți va fi de folos:
http://www.csid.ro/......s-4558423/

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

Userul anului

în 18 Noiembrie 2016 | a răspuns:

Sfatul meu este sa nu incerci sa fortezi natura ca te vei cai. Nu incerca sa te ingrasi. Pe la 20 de vei arata bine. Acum corpul tau este in formare si risti sa-l deformezi. Fereste-te!

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Noiembrie 2016 | a răspuns:

Cam asta e perioada de schimbare, eu cred ca o sa te ingrasi de la sine cand te mai dezvolti. Daca nu, de la 15-16 ani apuca-te de sala cu greutati.

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Noiembrie 2016 | a răspuns:

Man daca tu chiar ai vrea sa te ingrasi. nai manca cat sa te potolesti. potolestete din asta si mananca mai mult decat ai nevoie. sa vezi ce pui pe tine. pui kilograme pe tine, asta pui, sa vezi tu. o sa vezi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Noiembrie 2016 | a răspuns:

Mancare bogata in carbohidrati, spune-mi cam ce mananci tu de obicei intr-o zi

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Noiembrie 2016 | explică (pentru TerenteFTW):

Carne de porc, piureu mai mana c si bors etc paine cu pateu aproape mereu si beau apa/cola

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 9 Septembrie 2011
alex951 întreabă:

Buna! vreau si eu sa ma ingras! sa imi zica si mie cineva un mod prin care pot sa ma ingras mai rapid! dati-mi si mie niste sfaturi ce sa mananc! dau funda si vot

9 răspunsuri
trimisă pe 3 August 2016
anonim_4396 întreabă:

Hei! Am o problema.Sunt fata si vreau sa slabesc.Chestia e ca partea de sus a abdomenului e destul de plata, dar mai jos am burta.si nu stiu cum sa scap de ea.Ca ma duc la strand si imi e rusine sa stau...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 3 Februarie 2012
Francesca17 întreabă:

Cum sa ma ingras 3-4 kile? Funda :-* P. S.:Nu vreau sa mananc dulciurii sau fastfood, sa nu fac sport ca sa ma ingras :P! Spuneti-mi un meniu va rog mult sau ce sa mananc mult mai mult!

2 răspunsuri
trimisă pe 11 Iunie 2011
NUUSTIU întreabă:

Vreau sa ma ingras. Imi dati niste sfaturi va rog.

4 răspunsuri
trimisă pe 12 Mai 2012
roxanaclipaflorentina întreabă:

am si eu o problema stiti eu sunt un pic cam slabuta si nu imi place de loc cum imi sta nici macar hainele nu se aseaza bine desi mananc destul de bine nu ma ingras de loc.ati putea sa imi dati...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
CAna98 întreabă:

Bună tuturor! Am o problemă cu scalpul. A început de câteva săptămâni bune să- mi cadă într- o zi par cât imi cădea înainte într- o săptămână. Iar in seara asta la baie am văzut in ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Andrei200300 întreabă:

Azi am muncit puțin mai mult, fac interioare, și la un momentdat am simțit o amețeală in cap puternica pentru 4 5 secunde, eu sunt și puțin ipohondru, ma gândesc e posibil sa fac accident vascular?...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Marian1s617qg întreabă:

Bună ziua, am o întrebare. Trec printr o perioada stresanta a vieții ( Am terminat clasa a 12 a ), nu știu pe ce drum sa o iau și nu știu ce sa fac mai departe. De vreo luna am început sa am o...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă acum 23 ore
Deeaandreea9156 întreabă:

Mi sa recomandat pastile yaz pentru acnee, păreri? A mai luat cineva?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii