Abia acum am vazut intrebarea. Calciul se ia numai daca ai calciul ionic seric scazut (vizibil la analize de sange). Altfel, nu-ti va face nici un bine si iti va da si probleme. In special va calcifica cartilajul de crestere si n-ai sa mai cresti in inaltime si risti sa faci pietre la rinichi si la fiere. Deci in nici un caz nu iei calciu fara analize. Iar daca iei orice supliment de calciu, este obligatoriu sa asociezi si vitamina D (ca sa se metabolizeze, fiindca altfel il iei si el elimini prin urina exact cum il iei, ceea ce duce la formarea de pietre).
Trebuie luat altfel apar complicatii nu trebuie luat non-stop stiu ca faci o cura sau ceva, eu anul trecut am avut problema asta il iei dupa recomandarea medicului/farmacistului apoi tot de la medic vei afla cand trebuie sa repeti setul de analize
Si eu am lipsa de calciu si magneziu. Asa ca iti spun din proprie experienta. Am facut si eu 2 seturi de analize. Mi s-a dat o cutie roz de "calciu, magneziu si zinc" pe care nu am vrut sa o iau. Dupa cateva saptamani am lesinat pe strada si am ajuns la spital pe perfuzii Acum am inceput sa-l iau Analizele sunt obligatorii
Si eu am lipsa de calciu si magneziu. Asa ca iti spun din proprie experienta. Am facut si eu 2 seturi de analize. Mi s-a dat o cutie roz de calciu, magneziu si zinc pe care nu am vrut sa o iau. Dupa cateva saptamani am lesinat pe strada si am ajuns la spital pe perfuzii. Acum am inceput sa-l iau. Analizele sunt obligatorii. Bine, ca nu se intampla nimic daca iei calciu fara analize dar e mai recomandat sa stii ce valori ai.