Am 14 ani si jumate, si am 1, 54 m. La mine in familie toti sint scunzi chiar si fratele de 20 ani, sint aproape cit dinsul, tata, mama la fel sint scunzi, eu sint printre cei mai scunzi din clasa, as putea face ceva sa ma inalt? Eu pe linga cei din clasa parca sint un copil sint copii chiar cu 3 clase mai mici ca mine si mai inalti. ce as putea face, si ar avea rost?

Este genetic.dar fa inot, baschet volei sau cel putin tractiuni.

Să vezi un medic Endocrinolog, se poate rezolva acum cât ești mic.

Buna!
Practica sporturi de inaltime, te mai inalti un pic.
Te pup!

Daca asta este ceva ereditar nu cred ca o sa te mai poti inalta foarte mult, daca nu atunci poti sa te apuci de baschet dar sa mananci mult asta e cel mai important.

Exercitiile de stretching sunt o optiune foarte buna, mai ales pentru articulatii si glezne. Este important sa iti intinzi corpul inainte si dupa orice forma de exercitii fizice. Cresterea are loc in urma secretiei hormonului glandei pituitare, numit hormonul uman de crestere, in creier. Exercitiile de stretching ajuta ca acest hormon sa ajunga in toate partile corpului.



Iti poti pune corpul la treaba in diferite moduri. Poti lega greutati mici de glezne si apoi sa le lovesti cu piciorul. Aceste exercitii trebuie facute doar in prezenta unui antrenor. De asemenea, persoanele care au suferit accidentari la genunchi ar trebui sa nu uite aceasta varianta.