Pune o întrebare

Sănătate

în 17 Aprilie 2016 | a întrebat:

Am 15 ani, 1.65 si 55 de kg. Vreau sa slabesc cel putin 5 kg, ce ar trebui sa mananc si cat sport ar trebui sa fac? Intr-o luna se vor vedea rezultatele? Ajutati-ma va rog. Dau funda...

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

4 răspunsuri:

Userul anului

în 20 Aprilie 2016 | a răspuns:

Bună!

Ai greutate NORMALĂ; iar greutatea ta IDEALĂ ar trebui să fie de 58, 2 kg - vezi linkul :
http://www.dietetik.ro/......calculator

Deci, ai chiar cu vreo 3-4 kg SUB greutatea IDEALĂ; aşa că, NU mai trebuie să slăbeşti DELOC!

Oricum, la vârsta ta, NU se ţin diete ( de nici un fel ), ci se face multă mişcare/sport ( preferabil, la sală/aerobic, zilnic ), etc.

Toate cele bune!

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Aprilie 2016 | a răspuns:

De ce ai vrea sa slabesti? Ma rog...ai putea sa tai carbohidratii simpli din alimentatie (zahar), sa eviti painea alba, pastele, sa bei multa apa, sa faci sport destul de des, sa mananci fructe (eu as zice sa eviti banana sau avocado deoarece tu vrei sa slabesti)sa eviti porcul sau grasimile rele, sa mananci legume, sa mananci 3 mese pe zi

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Aprilie 2016 | a răspuns:

Deci..nu te mai gandi sa slabesti. Doar fa sport..alearga, joaca-te cu puta in nisip, nu conteaza. Glumesc. Uite..la varsta ta nu ar trebui sa te gandesti la slabit, o sa mai cresti, o sa te dezvolti.

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Aprilie 2016 | a răspuns:

Eu as zice sarut mana daca as avea 55 kg da' ma rog. Eu tin dieta si evit grasimea animala daca intelegi, painea alba, dulcuirile cu glazura, crema si in cantitati mari, nu mananc mai tarziu de sapte, si fac sport cu folie alinentara pe mine si ma ajuta. Nu o sa slabesti 5 kg intr.o luna ca nu.ti tai un picior si nici nu te infometezi dar 1kg si ceva-2 kg, chiar si mai mult slabesti. Adica eu de la jumatatea lui iulie pana in septembrie am slabit vreo 4 kg.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 23 Septembrie 2017
bvkeny întreabă:

14 ani, 1.65, vreo 75 kg si vreau sa slabesc, sa ajung undeva la 60 macar. Daca mananc de 2 ori mai putin, gen eu de obicei mananc cam mult, iar fara sport se va vedea rezultatul? Si inca...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie 2017
bvkeny întreabă:

As dori sa slabesc, si as face un experiment. Daca mananc de 2 ori mai putin,gen eu mananc putin cam mult, se va vedea rezultatul? Adica voi putea slabi? Vreau sa fac asta timp de o luna.

14 răspunsuri
trimisă pe 8 Noiembrie 2016
FloareaLotusuluiAlb întreabă:

ma puteti ajuta, va rog? Sunt cam grasa si vreau sa slabesc dar orice as face nu pot mananc legume, o luna, nimic, fac sport, o luna, nimic, mananc legume si fructe si fac si sport, nimic,...? (mai mult)

22 răspunsuri
trimisă pe 17 Ianuarie 2012
Gabriela98 întreabă:

Va rog ajutati-ma si pe mine am 13-14 ani si am 1.65 si sunt putin cam grasuta am 57 kg si vreau sa slabesc neaparat dar nu stiu cum, fundita :*

7 răspunsuri
trimisă pe 22 Iulie 2016
Hope22 întreabă:

Prin sport zilnic in jur de o oră + alergat de 3- 4 ori pe săptămână + multa apa si ceai verde, se văd rezultatele intr- o lună? Vreau sa zic ca cel mai mult vreau sa slabesc la picioare(coapse...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Mindfulness întreabă:

Daca stai de exemplu mult pe telefon cu timpul te poți uita cruciș? Adică să te îmbolnăvești de strabism chiar daca nu te-ai născut așa? Ce alte probleme mai cauzează?

9 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
PaulaPaulayt1 întreabă:

Bună ziua, eu fumez de vreo 12 ani. Problema este ca de vreo 2 zile când fumez o țigară tușesc foarte tare. Ce poate fi?

9 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Rares686 întreabă:

Buna am făcut o comanda de pe www.steroizi.com am cum sa o modific ca am băgat 2 produse în loc de unu. Sau dacă știți măcar un nr de telefon care răspunde la mesaje

1 răspuns
trimisă acum 9 ore
Vlad0088 întreabă:

Osul de la coloana vertebrala, se poate regenera in cazul unei mini fracturi, spre exemplu de la un impact?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

48 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Îngersuav întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii