Pune o întrebare

Sănătate

în 19 Martie 2018 | a întrebat:

Am 16 ani, 1, 67 m si 84 de kg... vreau sa slabesc! Ce imi recomandati? In afara de sport. La o dieta/regim ceva.Ce ar trebui sa mananc?

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 19 Martie 2018 | a răspuns:

Pentru slabit poti sa bei multe lichide: ceai (fara zahar!), apa cu lamaie, sau apa simpla.
Evita sa bei bauturi acidulate. Nu manca alimente prajite sau dulci. Mananca doar de 3 ori pe zi (fara gustarele intre mese). puneti putina mancare in farfurie atunci cand mananci, si foarte important este sa mesteci incet, deoarece...mancarea mestecata bine se dizolva mai bine in stomac. Evita sa mananci sarat (sarea retine apa in corp).
Dar orice ai face, pentru a slabi trebuie sa si faci un pic de sport, deoarece atunci cand vei fi slaba, corpul tau va avea nevoie de tonifiere. Tot ce trebuie sa faci este doar sa faci 20-30 de asezari sau sarituri cu coarda pe zi. De asemenea mersul cu bicicleta ajuta, si incearca sa mergi cat mai mult pe jos.
Succes! :-)

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 19 Martie 2018 | a răspuns:

Iti recomand un obicei: uita de diete si regimuri. Mananca sanatos.

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Martie 2018 | a răspuns:

Iti recomand un plasture care se lipeste dar nu il lipesti pe spate sau pe burta til lipesti pe gura

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Martie 2018 | explică (pentru Alynescu22):

Daca vrei sa zici ca mananc mult, chiar nu o fac happy

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 16 Ianuarie 2012
AxyLexy întreabă:

Am 1, 61 m si 60 kg si as dori sa slabesc. Ce regim/dieta imi recomandati si ce ar trebui si ce nu ar trebui sa mananc dupa ce tin cura de slabire?

9 răspunsuri
trimisă pe 28 Aprilie 2017
IoanaEp întreabă:

Hei TPU, vreau sa ma apuc sa slabesc.ce dieta imi recomandati care stiti ca functioneaza sau cam ce ar trebui sa mananc intr- o zi Apropo fac si sport iar mai mult vreau sa slabesc la picioare Dau ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 8 Iulie 2016
anonim_4396 întreabă:

Vreau sa slabesc si sa pun muschi As vrea sa stiu ce exerciti ar trebui sa fac? Sau ce dieta imi recomandati? Ce ar trebui sa mananc si ce nu? Fac sport zilnic. Dar totusi sunt pe "0" Probabil din...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 8 Februarie 2011
kayla_4660 întreabă:

As avea nevoie si eu de o sugestie in legatura cu o dieta. Am 14 ani, o inaltime de 1.69 si 56 de kg. Ma intrebam ce imi recomandati sa mananc ca sa mai slabesc. Am inceput sa renunt la dulciuri...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 26 Noiembrie 2012
TheRedButton întreabă:

am 14 ani, 1, 56 m si 54 de kg, vreau foarte mult sa slabesc, mavar 5- 6 kg, daca nu mai mult, nu sunt foarte grasa, nu am burta, doar coapse vaporoase, dar totusi, am incercat totul,...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 11 ore
MihaiAndi12 întreabă:

Salutare TPU! De aproape 1 an am inceput sa nu mai urinez cum trebuie. Am făcut analize, ecografe, teste de urina și medicul de familie mi- a spus că nu am nimic cand am venit cu rezultatele. Nu...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Alex324 întreabă:

Buna ziua! dati-mi niste exemple de creme sau ceva pentru vindecarea coșurilor(sunt niste bubițe) dau funda dar sa functioneze

3 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
Larisamonica întreabă:

Bună, a luat cineva bien dormir? Dacă da cum va simtiti de la el?

1 răspuns
trimisă acum 14 ore
Ali0606 întreabă:

Bună tuturor! Sunt disperată îmi este frică să nu am ceva grav la plamani! De o lună m- am lăsat de fumat pentru că:după vreo 2 zile în care am avut dureri în gât, intr- o dimineață am scuipat...? (mai mult)

8 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii