Am 16 ani 1m 57 si am 80 kg poate mai mult, sunt in pragul dispararii nu stiu c sa fac vreau sa slabesc urgent pana la vara, nu prea pot face sport ca stau la tara si nici la sala nu ma pot duce pentru ca sunt foarte scumpe si nu-mi permit, si sunt la scoala. V rog sspuneti-mi ce sa fac sa slabesc!

Poti alerga (sport), la tara e si mai bine fiindca poti gasi un loc unde nu trec masini si nu e poluare. De asemenea poti face gimnastica acasa sau in curte (cand va fi un pic mai cald), de exemplu genoflexiuni.

Bună.
Învață să mănânci.
Ceaiurile nu slăbesc, sunt doar adjuvante!
O alimentație săracă în calorii formată din fructe și legume proaspete, carne slabă de pui-curcan-pește-vită (fiartă, înăbușită, friptă), cereale și pâine integrală, lactate și brânzeturi degresate, ceaiuri depurative (cele care elimină toxinele din organism!), sucuri din fructe făcute în casă, la fel și prăjituri de casă, etc. și mișcare fizică zilnică (exerciții fizice, dans, mersul pe jos, etc., nu spune nimeni că trebuie să mergi obligatoriu la sală).
Alimentele bogate caloric le servești ziua, seara o cină savurată și cel mai târziu la ora 19.00 h, metabolismul se lenevește după orele după-amiezii!
Primele rezultate vor apărea după o lună de zile dar ține minte că trebuie să fie un obicei de viață sănătos, nu dietă pe o perioadă scurtă de timp (efectul yoyo, calorii goale) și apoi abuzăm, dezechilibrăm organismul și ulterior cu toate eforturile nu vom mai reuși deloc să mai slăbim, ci să punem pe noi.
Succes.
Pa, pa.

Www.slabute.ro
Incearca, ma gasestia acolo:)

Mergi la farmacie si cumpara ceaiuri. Exista niste ceaiuri speciale pentru slabit. Si incearca sa nu mananci foarte mult seara. Si nici nu te infometa pentru ca mai rau va fi. Si ce daca stai la tara? Poti alerga un sfert de ora pe zi. :d E mai bine la tara la aer curat.
Bafta.