în 16 Mai 2019 | a întrebat:

Am 16 ani aproape, înălțimea 1.73 si si 50 de kg.Ce fac sa ma ingras?

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 16 Mai 2019 | a răspuns:

Salut incearca sa te apuci de sport o sa te ajute mult in viata iti garantez
dupa cum ai vazut te ingrasi greu! stiai ca pui masa musculara mai repede decat grasime!
daca vrei sa cresti in greutate si sa arati bine iti recomand sa te apuci sa faci sala. sau sa te antrenezi acasa fie cu greutatea corpului ori iti cumperi 2 gantere
Benefici; Vei arata mai bine, vei fi mai atragator pentru fete, te vei simti mai bine in pielea ta, castigi respect,
De ce sa pui grasime si nu muschi! poti creste in greutate punand muschi ai nevoie doar de vointa si putina motivatie.
Succes

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 16 Mai 2019 | a răspuns:

Ar trebui sa ai în jur de 63-64 kg. Calculează câte calorii mănânci într-o zi obișnuită și ce tip de activitate ai ca sa îți pot da un răspuns corect.

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Mai 2019 | a răspuns:

Iti recomand sa te apuci de un sport si sa iti faci un program de alimentatie sanatoasa, cu 3 mese pe zi: mic dejun, pranz si cina. Eventual, poti lua diferite gustari intre mese, dar esential e sa mananci mult si bine la respectivele mese.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 14 August 2011
Yyonela întreabă:

Buna am aproape 16 ani si 1.73 de inaltime si vreo 52 de kg as vrea sa ma ingras si as vrea sa nu mai cresc ce pot sa fac? Mananc dar nu prea ma ingras si nu stiu cum e mai bine la ani mei ce inaltimea...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 24 Iunie 2016
D4093734 întreabă:

Am 16 ani, 1.73 si 59 kg.Ce parere aveti?

4 răspunsuri
trimisă pe 1 Mai 2012
caucazianursu întreabă:

Hey, TPU, va rog sa ma ajutati si pe mne.Am 13 ani si o inaltime de 1, 48, nu inaltimea ar fi problema ci greutatea am 33 de kg.Ce sa fac sa ma mai ingras putin?(si apropo nu mananc carne numai carne...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 4 Iulie 2016
anonim_4396 întreabă:

Salut baieti, am 17, inaltimea de aprox 1, 82, dar din pacate doar 55 kg.Ce as putea face sa capat masa, mai ales, masa musculara.Sa merg la sala? cum as putea sa ma ingras si sa capat masa musculara...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 31 Iulie 2017
anonim_4396 întreabă:

Cum vi se pare înălțimea de 1.73?

9 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
Leonard02 întreabă:

Salut, TPU. De vreo 3 zile a început sa ma doară gingia pentru ca îmi creste maseua de minte, nu ma deranja foarte mult luam un agolcalmin și nu mai aveam nm. Dar acum ma doare din în ce mai tare....? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Rquw întreabă:

Salut! Am 16 ani și de aproape 2 săptămâni am o durere ușoară in piept care tot dispare și apare în timpul zilei, nu este permanenta și după cum am zis durerea este mica, de la stomac nu este...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
dwdw11 întreabă:

Bună seara! am și eu o întrebare, eu iau anticoncepționale și doar ce am început folia marți, eu de obicei o iau în fiecare seară la 9 doar ca miercuri am uitat să iau pentru ca nu nu am pus...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 12 ore
Selena55 întreabă:

Hey TPU am o întrebare. Dacă am avut probleme cu plămânii și sunt înregistrată în sistem, dacă acum vreau sa fac film la plamani am gratis chiar dacă nu sunt asigurata?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii