E chiar recomandat sa iei in perioada cu covid, dar maxim de 1000 (de ex Detrical de 1000, una pe zi)căci mie am observat că îmi dă insomnie daca iau de 2000 sau mai mult.Iti recomand Detrical de 1000.Doctorul Daniel Amen, celebrul doctor american, in carte sa recomanda sa luam zilnic vitamina D3(simpla)și mai ales în perioadele reci fara prea mult soare.
Inaltimea este determinata genetic. Vitaminele nu condiționează creșterea în înălțime.
S-ar putea să îti crească, eventual, apetitul/pofta de mâncare.
Vitamina D ajuta la sănătatea oaselor. Fa și o dozare de vitamina D sa nu cumva sa fie in exces. In orice caz de creștere se ocupa hormonul somatotrop( STH) și somatomedinele(factori de creștere). El stimulează condrogeneza la nivelul cartilajelor de creștere metafizare(diafizoepifizare) și determina creșterea in lungime a oaselor. Vitamina D nu te face sa crești in plus.
Crede-ma, o sa cresti fix atat cat trebuie, faptul ca iei Vitamina D nu va afecta cu nimic cresterea ta.
sweetchocolate întreabă: