Nu trebuie sa te intereseze ce cred altii...important e ceea ca vrei sa obtii.fa mult sport si nu manca mult si nici tarziu...ptr binele tau
Slabitul trebuie sa fie unul natural si nu cred ca e cazul tau la 16 ani Inafara de varianta sportului la virsta ta nu e indicat nimic.bafta!
Am un prieten care a dat 36 kkg in 6 luni si na mai pus nimic si eu am porblema dar nu reusesc sa dau jos el a avut o dieta exagerta era asa
1 kg de pepene rosu intro zi
in a 2 zi un-2 cartofi fierti
a 3 zi 3 rosi sau 2 mere
si in a 4 zi un piept pui fiert da eu n-am reusit mai mult de 10 zile
dobrin1019 întreabă: