Am 17 ani 1.75 in inaltime si 40 kg. Mie nu mi se pare normal sa cantaresc atita la varsta pe care o am iau medicamente si multe vitamine dar nu ma ingras. De ce oare?

Bună!

Din PĂCATE, eşti SUBPONDERALĂ ( prea slabă ) - aş zice, chiar ANOREXICĂ :(

Iar greutatea ta IDEALĂ ar trebui să fie de 64, 5 kg - vezi linkul :
http://www.dietetik.ro/......calculator

Deci, ai chiar cu 24-25 kg sub greutatea ideală; deci, ar TREBUI să "mai pui" vreo 20 de kg!


Poţi încerca să consumi alimente care îngraşă - vezi detalii la linkul :
http://www.slabescu.ro/alimente-care-ingrasa/

http://www.rtv.net/......43943.html

http://www.unica.ro/......29312.html

http://www.divahair.ro/......e_ingrasa_

http://www.evz.ro/detalii/stiri/top-10-alimente-care-ingrasa-943598.html

http://www.ginecologie.ro/Default.aspx?&articolid=174&tabid=127

http://www.clickpentrufemei.ro/......_5256.html



Vezi diverse diete de îngrăşare la linkul :
http://www.sfatulmedicului.ro/Diete-de-ingrasare/regim-de-ingrasare_1476

http://www.stilfeminin.ro/......le-an.html

http://www.dietetik.ro/diete/diete-pentru-ingrasare

http://www.slabsaugras.ro/diete-pentru-ingrasat-cat-21/

http://www.topsanatate.ro/stil-de-viata/nutritie/dieta-de-ingrasare/

http://www.gandul.info/......c-10263825

http://www.divahair.ro/......_ingrasare

http://www.ele.ro/......zile-25991

Se mănâncă la ore REGULATE : micul dejun se ia între 7-8; prânzul se ia între 12, 30-13, 30; iar cina între 18-19.
La ora 10 şi 15 se poate lua o "gustare".

Obligatoriu, TREBUIE să consulţi şi un medic NUTRIŢIONIST!


Toate cele bune.

Din cauza activitatii hormonale intense dobandite genetic care regleaza ritmului tau biologic pe arderea rapida a caloriilor. Ar trebui sa fii consultata de un medic nutritionist care sa-ti alcatuiasca un meniu prin care aportul de proteine si lipide sa iti mareasca masa musculara.

Cred ca ar trebui sa faci o vizita la doctorul de familie care sa te indrume la un specialist.Nu este normal la inaltimea ta, sa ai aceasta greutate.